Возрождение через
Танец
Сайт Елены Грешновой
Как родился волновой танец
Я всю жизнь танцую и не мыслю себя без танца. Начала им заниматься с 4 лет. Но со временем мне стало казаться чем-то неестественным то, как мы ему обучаемся. Хотя я и очень благодарна своим первым учителям - именно они заложили во мне саму танцевальную основу, через которую в меня смог проникнуть Дух танца.. Но в то же время мне всегда казалось, что танец должен раскрывать человека, делать его свободнее и раскованнее в своем движении, наполнять его чувством радости, лёгкости, исцелять. Но всё было наоборот. Психологическая и физическая скованность – вот что я чувствовала и видела в себе и в других ученицах.
Наряду с безупречной осанкой, сильными мышцами, руками и ногами, точеной пластикой приобретается и какая-то глубокая внутренняя тоска о том, что ты не можешь быть собой, естественной, настоящей, подобно ребенку, который свободен и радостен в своих проявлениях.
Тогда я и стала думать – а что если бы можно было создать такую систему танца, в которой тело становилось бы таким же сильным, гибким и грациозным, как от занятий классическим танцем, но включала бы в себя совершенно иные методы, которые бы не заковывали тело, но, напротив, высвобождали бы его природную пластику, красоту движения, свободного, раскованного, текучего. Тогда не было бы внутренних телесных и психических зажимов у человека. Тогда бы сам танец приносил ему исцеление, а не «калечение», как это, к сожалению, часто бывает. Тогда и зародилась во мне эта мечта найти такую систему или разработать её самой.
Лет в 16 я заинтересовалась йогой, начала заниматься. В тот период у меня был перерыв в занятиях танцами. Но позже, когда я вновь их возобновила, я интегрировала методы йоги в свою танцевальную практику. Сразу стали заметные первые результаты: то, над чем обычно нужно было с потом трудиться у станка часами, достигалось гораздо быстрее, легче и приятнее с помощью йоги.
Растяжка, осанка, пластика, координированность - как оказалось, для этого не нужно избыточно напрягать и деформировать свои мышцы. С помощью йоги это достигалось гораздо мягче, плавнее, естественнее, и плюс с заметным благотворным воздействием на организм, самочувствие и настроение. Тогда впервые я опробовала методику «Йога в танце». У людей после занятий проходили проблемы со спиной, позвоночником, различные боли, а ощущение от самих занятий было у всех как одно - «как будто нас изнутри вымыли».
Это было определенной вехой, но, конечно, далеко не всё. Мне нужен был танец, настоящий исцеляющий танец. Который ведет к гармонии, красоте физической и духовной, является телесным выражением души человека. Какое-то время у меня был определенный перерыв, я просто делала, что умею, что-то пробовала, но дальше особо продвинуться не получалось.
Волновое движение
Вскоре я познакомилась с системой пространственно-волнового движения. Я поняла, что именно в ней я могу найти то, что ищу.
Основной принцип в системе – телесная волна. Этот принцип заложен в каждом человеке от рождения, но его нужно развивать, он не «дается» нам сразу, мы содержим его лишь как потенциальную возможность. Волновой принцип присутствует во всей природе. Ветер, вода, огонь – всё их движение состоит из волн. Также и человек. Когда мы гармоничны, наше тело становится «волновым», наши движения становятся «волновыми». Когда мы расслабленно и с удовольствием потягиваемся после хорошего отдыха, или в моменты радости и счастья – когда расправляется грудь и хочется летать, а тело становится легким и невесомым, движения становятся плавными, текучими.
Когда обнимаем любимого человека, когда гладим кошку. Когда человек расслаблен и спокоен, его движения становятся текучими, словно «волны» струятся по нему. На этом и основано волновое движение – пробудить такое состояние в себе, чтобы оно не покидало нас во время практики, а потом и в самой жизни.
Вот это и было главное «зерно», которое впоследствии легло в основу Волнового танца. Именно этот «ключ» я и искала. Такое движение, как огонь, как вода – им зачаровываешься, на него можно смотреть долго. Это нечто безличное, выражение самой природной силы и красоты Жизни, гармонии тела и духа. Тогда я и поняла, насколько несостоятельна классическая система танцевального образования в том, что касается проявления подлинного (а не искусственного) естества и гармонии Человека.
Конечно, для меня это стало определенным эмоциональным потрясением – ведь я занималась танцами почти всю жизнь, но видела, насколько скованно и несвободно мое тело, когда нужно проявить не "классику", а "живость", стихиальность, спонтанность. Но отступать было некуда). В чем-то мои наработки мне помогали, а в чем-то наоборот мешали. Ведь тело настолько привыкло к искусственному движению, что мне очень тяжело было научиться отпускать себя. И всё же, со временем медленно, но стали появляться первые результаты. Позже стали возвращаться мои прошлые наработки по йоге и танцу и постепенно встраиваться в мои занятия, уже внося свой нужный и полезный вклад, эффективно дополняя систему. Так стал рождаться Волновой танец – система танца, которую я и мечтала найти.
В последний год появилось и еще одно существенное дополнение. Я стала заниматься на пилоне (шесте). Как оказалось, пилон «правит» тело лучше любого учителя, тело обретает здоровую силу, целостность, гибкость и пластику. Плюс ко всему, когда девушка уже с наработанным волновым движением танцует на пилоне, - пробуждается ее здоровая естественная сексуальность, раскрывается энергетика, она начинает цвести и пахнуть, а тело пышет здоровой молодой энергией. Этот эффект обретается именно вкупе с занятиями волновым движением.
Тогда через вас начинает проходить энергия, которую вы не чувствовали ранее. Эта энергия всегда была в вас, но она была «зажата», спрятана в различных телесных и психологических блоках, зажимах, застойных процессах. Когда тело «подсекает» волну и начинает «волниться», эта энергия постепенно начинает высвобождаться, проторяя себе дорогу. Так происходит естественное исцеление организма. Энергия изнутри «омывает» всё тело, пробивает застои, зажимы, прочищает каналы движения нашей жизненной силы. Тело начинает оживать изнутри, меняется состояние, появляется радость, спокойствие, лёгкость, воздушность.
Такой танец лечит и гармонизирует. И удивительно – то, как этот танец влияет и на самих зрителей. Танец исцеляет не только самих танцоров, но даже и тех, кто этот танец просто смотрит! По закону связи в зрителях начинает оживать та же самая «волна», то же самое Ощущение. Это подобно смеху. Когда кто-то заразительно и от души смеется, его смех и радость передается и нам. Также и с танцем. Когда движение идет из самого естества, из тела, из ощущений, когда оно правдиво и лишено искусственности – тогда само состояние танцующего передается зрителю. Так происходит магия, таинство передачи с помощью танца.
На этом, на мой взгляд, и основан истинный сакральный танец – танец, в котором информация и смысловые символы доносятся на языке тела. Тогда человек может понять их непосредственно, своим сердцем и своей душой. Эта передача происходит на живом восприятии: через ощущения, через чувства – а не через эмоции, через сердце – а не ум, через саму энергию любви происходит взаимодействие между танцором и зрителем. У меня был такой опыт, и его нельзя сравнить ни с чем. Это настоящая Мистерия Танца, когда тело, душа танцора и зрителей сливаются в одно и для всех происходит это Таинство. Это мощный всплеск энергий радости, света, любви, которые очищают все окружающее пространство, делают его светлее, как и души людей, его наполняющих.
Елена Грешнова, сентябрь 2015